Egyéni fejlesztést segítő szakemberek

Szimon Petra pszichológus, mentálhigiénés szakember, gyászkísérő

Részletes logopédiai diagnosztikai vizsgálat és logopédiai vizsgálati vélemény alapján szervezzük meg gyermek további logopédiai ellátását, ha az alapvizsgálat, szűrés eredményei alapján ez szükséges. Kognitív terápia, autogén tréning, szupportív terápia, krízisterápia, megoldásfókuszú munka. Bizonyára számodra is ismerősen csengnek ezek a kifejezések, ám, hogy pontosan mit is jelentenek, talán nem teljesen tiszta. Természetesen nem neked, hanem a szakembernek kell eldönteni, hogy számodra mi lesz a megfelelő módszer, ám ha szeretnél egy kicsit tisztábban látni, Váradi-Szitha Marina segít eligazodni.

Az alábbi szakemberek a COVID/KORONAVÍRUS KRÍZISE kapcsán nyújtanak segítséget.

Kreatívan fejlesztik és veszik rá támogatottjukat az önálló ténykedésre, önálló döntéshozatalra. Nemcsak a fejlődést kell elősegítenük az önállóság irányába haladó értelmi fogyatékos ember számára, de biztonsági hálót, a biztos hátteret, a megbízható partnert is. Debreceni Egyetem Egészségtudományi Kar Kiváló Oktatója kitüntetést Pázmány Viktória, kiemelkedő tanulmányi eredménye és magas szintű tudományos munkája elismeréseképpen Hadházy Csaba emlékérmet kapott Magyari Izabella. Dékáni Elismerő Oklevélben részesült Buczi Judit, Ádámné Vágó Krisztina és Gergely-Hajdú Andrea.

A tanulási folyamatot segíti a csoport igényei szerint összeállított munkafüzet, mely az elméleti anyag gyakorlatban való alkalmazását, kipróbálását és megvalósítását támogatja. Gyakorlatias megközelítésével mindig a résztvevők egyéni tapasztalataira épít. Olyan hatékony eszközt kínál, mellyel az érzelmi biztonságot és a bizalom légkörét teremthetik meg saját maguk és ügyfeleik számára. A segítő kapcsolatban az általános elakadások, önismereti kérdések melletta veszteségek, gyász, krízisek oldásában tudom kísérni.

Egyéni fejlesztést segítő szakemberek

• Ilyen a haláleset, kisbaba-és magzat elvesztése, súlyos betegség, meddőség diagnózisa, válás, munkahely- vagy lakóhely váltás, de akár az örömteli események is hozhatnak kérdéseket, mint a családdá- vagy szülővé válás, munkahelyi kinevezés, vagy gyermekünk kirepülése a családi fészekből.
• A Létra Alapítványhoz mentálhigiénés végzettségem megszerzése után csatlakoztam, ahol mentálhigiénés szakemberként segítő beszélgetéseken keresztül igyekszem jelen lenni a hozzám fordulók mellett és megérteni őket, valamint azt a helyzetet, amelyben éppen vannak.
• A párbeszéd új szempontokra és feladatokra világított rá minden résztvevő számra.
• Szakdolgozatomat az édesanyák mentális egészsége -témájában írtam- és bár jómagam még nem vagyok édesanya- szívügyemnek tartom az édesanyák segítését, támogatását.
• 514 végzős hallgató vett át diplomáját a Debreceni Egyetem Egészségtudományi Karán.

Életük és szakmai tevékenységük során emlékezzenek az itt letett esküjük szövegére – fogalmazott a kari vezető. A terapeuta olyan gyógyító szakember, aki nem gyógyszereket vagy sebészeti megoldásokat használ. A terapeuta kifejezést általában segítő szakemberre alkalmazzák, aki szakterületétől függően segíthet a klienseknek jobb kognitív és érzelmi készségek fejlesztésében, vagy mentális betegségek leküzdésében, vagy éppen különböző kihívásokkal való megbirkózásban. A terapeuta tehát egy nagyobb halmaz, melybe a coach és pszichológus is beletartozik. A program célja a segítői identitás erősítése, a segítő szakemberek problémamegoldó és konfliktuskezelő készségeinek fejlesztése, a kliensekkel és a szakmai közeggel való kapcsolat optimalizálása érdekében.

„Ha a helyedben lennék…” Mindig szem előtt tartom, hogy nem vagyok a kliens helyében, viszont abban segítek, hogy maga találja meg a megfelelő utat az élethelyzetben. Nyitott, pozitív életszemlélet jellemez, nagyon fontos számomra a humor, ezért igyekszem biztonságot nyújtó, kellemes légkört kialakítani munkám során. Továbbá nagyon fontos számomra a zene, a színház, a művészetek, így gyakran használok művészeti alkotásokat, tevekénységeket a munkám során feszültségoldásra, kreatív kiteljesedésre, érzéseink ábrázolására. A Létra Projekthez a formálódás, a projektet meghatározó keretek és alapok kidolgozása óta kötődöm.

A Debreceni Egyetem Egészségtudományi Karának diplomaosztó ünnepségén 514 végzős hallgató vette át oklevelét, akik többek között szociális munkásként, ápolóként, védőnőként, dietetikusként helyezkedhetnek el a munkaerőpiacon. A diplomák átadása mellett díjazták azokat a hallgatókat is, akik kiemelkedő eredményeket értek el az elmúlt tanévben. Jelentkezés esetén a Résztvevő vagy annak munkáltatója és a Gordon & T.A. A díjazást nem csökkenti, ha a résztvevő a programnak csak egy részén vagy részein kíván vagy tud részt venni. Az élet teljesebb, értelemmel teli megélésében segítenek az egzisztenciális keretben történő beszélgetések, és az átadott megküzdési eszközöket saját erőforrásként viheti tovább. Önmagunk feltérképezése, lelki erőforrásaink tudatosítása és erősítése hozzájárulhat ahhoz, hogy megfelelő jelenléttel kihozzuk a legtöbbet az életükből olyan események dacára is, amelyek nehézséget okoznak, vagy megrengetik a világba, környezetünkbe, magunkba vetett hitünket.

Emellett képzésben lévő családterapeutaként családterápiát tartunk rendszeres szupervízió mellett. Közgazdászként 13 év HR, ebből 11 év  multinacionális környezetben felsővezetőként végzett munkám után 2013 óta mentálhigiénés szakemberként, és pszichológusként dolgozom csoportokkal és egyéni kliensekkel egzisztenciális szemléletmódban. Mentálhigiénés szakemberként elsősorban egyéni segítő beszélgetésre, vagy kiscsoportos tevekénységekre várom a hozzám fordulókat. Szakdolgozatomat az édesanyák mentális egészsége -témájában írtam- és bár jómagam még nem vagyok édesanya- szívügyemnek tartom az édesanyák segítését, támogatását. Óvodai munkám során is sok család életébe nyerek betekintést, így itt is alkalmazni tudom a mentálhigiénés tudásom, tapasztalataimat. Munkám során a segítő beszélgetés rogers-i elemei mellett coaching eszközökkel, OH kártyával illetve test-fókuszú módszerekkel is dolgozom.

Irodalomterapeutaként már a kezdetektől, a Létra Projekt 2019-es, a Lélek Lépő Alapítvány keretében történt indulásától tagja vagyok az önkéntes segítő szakemberek csoportjának. Egyéni segítő beszélgetéseket és csoportokat tartok irodalomterápiás módszerrel, a szorongással való megküzdést segítő, Sóderparti gyermek- és felnőtt csoportok vezetője vagyok. Vallom, hogy a gyerekeknek a szüleikkel együtt, őket is támogatva tudunk leginkább segíteni. Felismerésem, hogy a pszichodráma elemei hatékonyan kapcsolhatóak az irodalomterápiás folyamathoz, jelenleg ezen a területen képződöm. – Az önismereti könyvek, a naplóírás, az önreflexiós kérdések vagy akár egy jó beszélgetés egy támogató baráttal vagy egy támogató közösségben is sokat segíthet. Az önismeret nem kizárólag szakemberrel fejleszthető, de ha úgy érzed, hogy egy helyben toporogsz, vagy jó érzéssel töltene el, ha valaki támogatna, akkor érdemes szakmai segítséget kérni – javasolja Váradi-Szitha Marina.

Minden tanév elején a gyógytestnevelő óvodapedagógusok statikus állapotfelmérést végeznek a tanköteles korba lépő gyermekeknél, mely során felmérik a gyermekek fizikai állapotát. A logopédiai terápia időkeretét, időtartamát – a gyermek életkoráról és problémájától függően – jogszabály által meghatározott, a logopédus határozza meg. Csak minden második magyar tartja jónak vagy nagyon jónak a mentális egészségét. Ha van egy konkrét célod az utadon – például jobb időbeosztás, karrierváltás, magabiztosság növelése –, és nem a múltbeli dolgokat, a mögötted lévő utat szeretnéd elemezni, hanem az előtted lévőre fókuszálnál… akkor egy coach lehet a jó választás. A párbeszéd új szempontokra és feladatokra világított rá minden résztvevő számra. A nyár végén induló átadások áfamentes és adómentes procedúrák lesznek, vagyis a családi gazdaságoknak először érdemes egy leltár csinálni, benne minden olyan tétellel, amely a tevékenységhez köthető.

Pszichológusként és családterápiában képződőként kapcsolódom a projekt célkitűzéseihez. A munkámban az egyénre és a családtagokra való odafigyelés, az egyediség, a mindenkiben fellelhető értékek és előre vivő belső források szemlélete érvényesül. Emellett a rendszerben való gondolkodás, az egyéni és transzgenerációs életesemények, történetek, veszteségek és sikeres megküzdések feltárása jellemzi a tanácsadási folyamatokat. Sokak fejében még ma is él a kép, hogy ha segítő szakemberhez fordulnak, okvetlenül le kell ásni lelkük mélyére, hogy aztán a múlt eseményeit szétszálazva és megértve építsék a jövőt. Ám ahogyan az a fentiekből is látható, a paletta jóval szélesebb ennél. Két komplex prevencióba kaptak betekintést a résztvevők a budapesti és szegedi intézmények gyakorlatából.

Van, amikor az egyensúly -és ezzel együtt a belső, lelki életünk egyensúlya – egy intenzív életesemény, változás, problémák felhalmozódása esetén megbillen, és addig ismert megküzdési módszereink látszólag nem működnek. Ilyen a haláleset, kisbaba-és magzat elvesztése, súlyos betegség, meddőség diagnózisa, válás, munkahely- vagy lakóhely váltás, de akár az örömteli események is hozhatnak kérdéseket, mint a családdá- vagy szülővé válás, munkahelyi kinevezés, vagy gyermekünk kirepülése a családi fészekből. Mélyen hiszek a társadalmi szolidaritás gyógyító erejében, s abban, hogy a lelki egészségvédelem egy közösségi feladat. A Létrában segítő szakemberként kollégáimmal azért dolgozunk, hogy a mentálhigiénés ellátás minél több család, szülő, fiatal és gyerek számára elérhető legyen Szegeden. A szűrés eredménye alapján szükség szerint el kell végezni a gyermek további logopédiai vizsgálatát, illetve szükség lehet egyéb vizsgálatokra is, pl. hallásvizsgálat, fül-orr- gégészeti vizsgálat, szemészeti vizsgálat, stb..

Mentálhigienés szakemberként a Létra Projekt keretében segítem a hozzám fordulókat, akik valahol elakadtak életútjukon. Hiszem és tapasztalom, hogy a szeretetteli, értő figyelem megnyitja a lélek kapuit a segítő beszélgetések során. Célom, hogy a beszélgetéseink közben megfogalmazott érzések és gondolatok AHA-élményt hozzanak, ezzel segítve az elakadásból való továbblépést. A segítő beszélgetés módszerén kívül gyakran használok kártyákat, meséket, monodráma technikákat. Az egyéni beszélgetéseken kívül szívesen segítek kapcsolati konfliktusok feloldásában is. Szívügyem a szülő-kamasz mediáció, hiszen három „nagy gyerek” anyukájaként tudom, hogy a kamaszkor mindenkinek nehéz időszak, de különösen fontos, hogy a családtagok ekkor is szót tudjanak érteni egymással.

Ha már annyira rosszul érzed magad, hogy aludni sem tudsz, folyton szorongsz, vagy azt veszed észre, hogy a mindennapi élet is küzdelem, nemhogy a haladás az úton… akkor egy pszichiáter lehet a megfelelő választás. A csoporttagoknak gondot okozó helyzeteket járjuk körül, és ezeken gyakoroljuk az újonnan tanult kapcsolati készségeket. A konfliktusok természetes velejárói a mindennapi életnek és a segítői hivatásnak. Olyan ütközésekkel számolunk, amiket megelőzni vagy elkerülni úgysem tudunk, legjobb hát, ha megtanuljuk ezeket megfelelő módon kezelni – hogy az ügyfeleinket és saját magunkat is méltó módon képviselhessük. Várkonyi Zsuzsa pszichológus, mentor, egyetemi docens, író és Vízi Beáta, mentálhigiénés szakember, képző szupervízor, TA tanácsadó, a GordonTA szakmai vezetője. Az átadott eszköztárral a kliens a segítői folyamat lezárása után önmaga működését jobban megértve, önállóan, életének aktív alakítójává, további fejlődésének tudatos és felelős képviselőjévé válhat.

Amennyiben a Résztvevő a tréning kezdete előtti 7 napon belüli időszakban lemondja részvételét, a részvételi díj 50%-át köteles kötbér címén megfizetni. A továbbképzés elvégzése után a csoporttagok számára lehetőség nyílik majd továbblépni, és a “Játszmák nélkül a támogató kapcsolatokban” haladó modulra jelentkezni. A folyamat során cél lehet önmaga, viselkedése, reakciói és gondolatai mélyebb megismerése, erőforrásainak feltérképezése és megerősítése, vagy egy változásra, jelentős életszakaszra való felkészülés, annak kísérése – mint a lombikprogramban való részvétel. 2015 óta szervezek a társadalom különböző színterein Halál Kávéház alkalmakat és egzisztenciális kérdések mentén önismereti programokat. Hiszek abban, hogy az elfogadó légkör, az őszinte odafigyelés és az együttérzésvalódi gyógyító erővel bír, és szeretnék a munkámmal hozzájárulni ahhoz, hogy avilág egy kicsit jobb és élhetőbb hely legyen.

Összefoglalva tehát mindkét szakember fontos segítő, de más-más problémák kezelésében segíthetnek. A pszichológus mentális egészségügyi szakember, aki pszichológiai módszerekkel kezel mentális problémákat és betegségeket. Míg a Coach személyes vagy szakmai fejlődést támogató szakember, aki segít célok elérésében az életvitel egy konkrét területén, viszont nem foglalkozik mentális betegségekkel. Visszatekintve azt látom, hogy tanulmányaim az emberek köré szerveződtek. A munkáim során az oktatási esélyegyenlőség területén dolgoztam, dolgozom elsősorban hátrányos és halmozottan hátrányos helyzetű gyerekekkel, szegénységben élő csoportokkal foglalkozva. A Létra Alapítványhoz mentálhigiénés végzettségem megszerzése után csatlakoztam, ahol mentálhigiénés szakemberként segítő beszélgetéseken keresztül igyekszem jelen lenni a hozzám fordulók mellett és megérteni őket, valamint azt a helyzetet, amelyben éppen vannak.

Ha nem érett meg még rá az idő, nincs meg az elhatározás, nem szükséges erőltetni. Az alábbi megkülönböztetések hasznos irányvonalakat adhatnak első körben, de a valóságban mégis az egyik legfontosabb döntő szempont maga a segítő kapcsolat, a konkrét személyhez való kapcsolódás (kivéve természetesen az orvosi/gyógyszeres segítség esetén). A találkozás zárásaként a szakemberek jóllétét támogató tréninggyakorlatokba kaptak bepillantást saját élményen keresztül. Ezeket a diákok és kollégák számára egyaránt tudják hasznosítani a módszertani eszköztárban. Az alábbiakban olvashatnak az általunk megszervezett önkéntes segítségnyújtás részletiről, magáról a folyamatról, a felmerülő problémákról, illetve felsoroljuk az összes önkéntes segítőnk nevét, ezúton is megköszönve az áldozatos munkájukat, a befektetett sok időt és energiát.

Jelenleg pszichológia mesterszakoshallgató vagyok, klinikai- és egészségpszichológia specializáción. Hiszek abban, hogy segítő szakemberhez nem csak akkor kell fordulni, ha már nagy a baj, hanem sokat tud segíteni egy külső segítő erőforrásaink felismerésében és rendszerezésében, önismeretünk elmélyítésében. Ezért szeretettel várok minden kicsit és nagyot, aki megrekedt egy életszakaszban, vagy segítségre van szüksége valamilyen nehézséggel való megküzdésben, vagy csak szeretne egy jót beszélgetni, jobban megismerni önmagát, fejlődni. Kiadónk tréning- és coachingkönyvek, arystalifescience.hu eszközök kiadásával és forgalmazásával foglalkozik. A mentális problémákkal küzdők száma évről évre növekszik – hazánkban és világszerte egyaránt. Vannak, akik csak rövidebb időszakokban tapasztalnak szorongásos panaszokat, elakadásokat, míg mások akár éveken át szenvednek a kiégés tüneteitől, depressziótól.